اصطلاح خرده نان در رابطه به چه معناست؟ - وبلاگ تور چین

به گزارش وبلاگ تور چین، امروزه اغلب قرارها آنلاین هستند و ارتباط آنلاین با دیگران مطمئناً در حال حاضر یک مزیت محسوب می گردد. با این حال، همانطور که در اپلیکیشن های دوستیابی می چرخید، احتمالاً با بعضی از ناامیدی ها نیز روبرو خواهید شد. در کنار عکس های جعلی، شرایط های نادرست رابطه و پیغام های توهین آمیز، ممکن است با رفتارهای نه چندان مناسب دیگر هم روبرو شوید. در اینجا اصطلاحی برای دانستن وجود دارد: خرده نان.

خرده نان یعنی اینکه کسی شما را با انداختن لقمه های کوچک مورد علاقه مثل یک پیغام گاه به گاه، تماس تلفنی، برنامه قرار ملاقات یا تعامل در رسانه های اجتماعی، راهنمایی می کند. اینها به صورت پراکنده اتفاق می افتد و معمولاً هیچ دنباله ای ندارند.

اگر آنها احساس نمایند که شما آماده اید که دست به کار شوید، کمی با دقت بیشتر شما را تعقیب می نمایند اما وقتی خرده نان هایی را که می ریزند بخورید و منتظر بمانید، متوجه می شوید که مسیر یک بار دیگر متوقف شده است.

چرا برخی از افراد این کار را انجام می دهند؟ مهمتر از آن، چگونه می توانید یک بار برای همواره خرده ها را جارو کنید؟

علائمی که نشان می دهد در این شرایط هستید

با کسی آشنا شده اید که کمی غیر متعهد به نظر می رسد؟ شاید به مقدار ای پیغام به گوشی شما سرازیر گردد که مطمئن باشید هنوز علاقه مند هستند. به هر حال، اگر آنها شما را دوست نداشتند، پیغام رسانی را متوقف می کردند، درست است؟

در واقعیت، افرادی که خرده نان می دهند، عموماً می خواهند شما را علاقه مند نگه دارند، حتی زمانی که هیچ برنامه واقعی برای ایجاد رابطه ندارند.

علائم خرد کردن نان

• برای چند روز یا چند هفته به پیغامک ها یا چت ها پاسخ ندهند سپس چند پیغام طولانی بدون شرح اینکه چرا موقتاً ناپدید شده اند ارسال نمایند.
• علایق یا تجربیات مشترک را برای تقویت حس ارتباط ذکر نمایند.
• با جملات مبهمی به آینده نگاه نمایند.
• به این معنی است که آنها دوست دارند شما را ببینند اما درخواست های شما را برای ایجاد یک برنامه واقعی نادیده می گیرند.
• به جای ارائه جزییات ملموس یا نشان دادن علاقه به زندگی روزمره، پیغام ها را سطحی و عمومی نگه دارند.
• پست های رسانه های اجتماعی خود را بدون پاسخگویی مشاهده یا لایک نمایند، در حالی که همچنان پیغام های واقعی ارسال شده را نادیده می گیرند.
• در درجه اول با عکس ها، میم ها یا ایموجی ها ارتباط برقرار نمایند.
• به وصل شدن علاقه نشان دهند اما زمان غیر فیزیکی را با هم سپری ننمایند.

به طور معمول، کسی که خرده نان می ریزد، کاملاً مایل نیست که احتمال ملاقات مجدد شما را از بین ببرد. هنگامی که از پاسخ دادن خودداری می کنید یا اشاره می کنید که علاقه خود را از دست می دهید، آنها ممکن است با حفظ تماس منظم ناگهانی، برنامه ریزی واقعی و پیگیری کوشش خود را افزایش دهند.

این علاقه مجدد ظاهری ممکن است مجذوب کنندهیت اصلی شما را تقویت کند و به شما امید جدیدی برای ایجاد یک ارتباط واقعی و پایدار بدهد.

با این حال، دیری نمی گذرد که دوباره از مسیر خارج می شوند و الگو از نو شروع می گردد. در هر نوتیفیکیشن گوشی خود را به دست می گیرند اما نمی توانید کاری کنید که آنها به چیزی بیشتر از یک یا دو پیغام کوتاه شبانه پاسخ دهند.

چرا برخی این کار را انجام می دهند

مواجهه با خرده نان می تواند گیج نماینده، خسته نماینده و بسیار دردناک باشد. بعلاوه وقت شما را تلف می نماید.

وقتی از کسی خوشتان می آید که این ذره های علاقه را رها می کند، ممکن است فکر کنید که او می خواهد شما را بشناسد و به محض اینکه برنامه اش تعیین شد رابطه ای ایجاد کند. به عبارت دیگر، شما را به چیزی امیدوار می نماید که احتمالاً اتفاق نخواهد افتاد.

برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که تاکتیک های ارتباطی آن ها چیزی را به جا می گذارد اما ممکن است آگاهی کمتری از اینکه پیغام های مبهم و پراکنده شان چقدر شما را ناراحت می کند، داشته باشند.

خرد کردن نان مطمئناً می تواند عمدی باشد اما انگیزه های غیرمستقیم بیشتری نیز می تواند این رفتار را تحریک کند.

آنها شما را دوست دارند اما نمی خواهند متعهد شوند

بسیاری از افراد ایده تعهد رابطه را بیش از توانشان می دانند. آن ها می خواهند ارتباط برقرار نمایند اما علاقه یا در دسترس بودن احساسی برای حفظ هر گونه درگیری عمیق تر را ندارند.

آنها شما را مجذوب کننده می دانند و از صحبت کردن با شما لذت می برند، بنابراین ارتباط را زنده نگه می دارند اما آن ها آماده نیستند که به سمت یک رابطه معنادار بروند، بنابراین آنقدر عقب نشینی می نمایند تا از پیشرفت کار جلوگیری نمایند.

وقتی می خواهید تعهدی طولانی مدت داشته باشید و احساس می کنید که کاملاً قادر به ایجاد آن هستید، این رابطه هیچ لطفی به شما نمی نماید.

آنها آماده خداحافظی نیستند

شرکای سابق نیز می توانند شما را با خرده نان گیر بیندازند. شما موافقت نموده اید که رابطه را خاتمه دهید و به جلو پیش بروید اما آنها گاه به گاه متن یا عکسی را همراه با یک جمله این باعث شد به تو فکر کنم یا امروز دلم برات تنگ شده می فرستند.

این سیگنال ها می توانند شما را گیج نمایند، به ویژه زمانی که احساسات طولانی مدت دارید. آیا آنها می خواهند دوباره کوشش نمایند؟ آیا آنها امیدوارند که به عنوان دوست با هم در تماس باشید؟ یا آیا آنها تیری در تاریکی می زنند؟

آنها ممکن است علت بدی نداشته باشند، مانند میل به دوستی که کاملاً نمی دانند چگونه ارتباط برقرار نمایند. با این حال، گاهی اوقات خرده نان از شریک سابق می تواند نشان دهنده کوشش برای حفظ کنترل یا احیای مجدد علاقه شما باشد، به خصوص اگر به رابطه خاتمه داده باشید.

آنها تنها هستند

کسی که فاقد دوستی سالم و روابط و کوشش برای برقراری ارتباط با دیگران است ممکن است حفظ چندین ارتباط سطحی را آسان تر کند. شاید آنها متوجه شوند که برای ایجاد روابط سالم مشکل دارند اما نمی دانند چگونه به طور مؤثر به این موضوع رسیدگی نمایند.

بنابراین خرد کردن نان می تواند راهی برای برآورده کردن احتیاجهای اجتماعی گردد. آن ها به مقدار ای خرده نان می ریزند که همواره کسی را داشته باشند که با او صحبت نمایند، بدون اینکه بدانند روابط سطحی لزوماً آنطور که آنها امیدوارند، احساس تنهایی را کاهش نمی دهد.

روابط محبت آمیز و عاشقانه مطمئناً مهم هستند اما یک یا دو دوستی نزدیک به طور کلی رضایت بخش تر از تعدادی از دوستی های معمولی است.

شخصی که در یک رابطه متعهدانه با یک شریک پرمشغله یا دور از دسترس است، حتی ممکن است به عنوان راهی برای رسیدن به رضایت عاطفی و اجتماعی در جایی که می تواند، استفاده کند، علی رغم اینکه می داند تا آنجا پیش نمی رود که با کسی ملاقات کند.

آنها شما را به عنوان یک طرح پشتیبان می بینند

مردم بعلاوه ممکن است از خرده نان به عنوان یک تاکتیک برای زنده نگه داشتن ارتباط شما در صورت عدم موفقیت رابطه فعلی خود استفاده نمایند. آنها برنامه های مبهم می گذارند و شما را کناری نگه می دارند زیرا واقعاً وقت آزاد ندارند و از قبل شریک زندگی دارند.

با این حال، آنها شما را رها می نمایند و هر چند وقت یکبار با یک جمله تو اخیراً در فکر من بوده ای یا بیا به زودی دور هم جمع شویم یادتان می نمایند.

هیچ مسئله ای وجود ندارد که بخواهیم افراد زیادی را بشناسیم تا برترین مورد را پیدا کنیم اما زمانی این مشکل ساز (و دردناک) می گردد که مردم در خصوص انگیزه ها و شرایط روابط خود صحبتی نداشته باشند یا زمانی که عمداً شما را فریب می دهند تا شما را علاقه مند نگه دارند.

این یک مشکل است یا ارتباطی ضعیف محسوب می گردد؟

در برخی موارد، خرده نان ممکن است عمداً اتفاق نیفتد. مهارت های ارتباطی خوب به طور طبیعی برای همه به وجود نمی آید و برخی افراد برای انتقال علاقه و احساسات عاشقانه به روشی راحت و قابل درک مشکل دارند.

بعلاوه به خاطر داشته باشید که متن فاقد لحن است. گرفتن تصور اشتباه یا تفسیر نادرست از کلمات یک نفر بسیار آسان است، به خصوص اگر این روش اصلی ارتباط شما باشد.

بیایید فرض کنیم که شما به تازگی با کسی که واقعاً می خواستید ملاقات کنید آشنا شده اید. شما نمی خواهید خیلی مشتاق به نظر برسید، بنابراین چند سوال می پرسید و سپس به او فرصت می دهید تا پاسخ دهد. وقتی پاسخ های او مکالمه را به سمت و سوی جدیدی نمی برد، یک یا دو روز وقت می گذارید تا به آنچه می خواهید در آینده بگویید فکر کنید.

او هم چیزی نمی گوید و شما را متعجب می نماید که آیا واقعاً به شما علاقه دارد یا خیر. پس از چند روز مناظره، پیغام دیگری ارسال می کنید تا نشان دهید هنوز علاقه مند هستید. او پاسخ می دهد و شما چند متن دیگر رد و بدل می کنید. با این حال، شما هنوز نمی توانید بگویید که آیا او علاقه واقعی دارد یا خیر و یک بار دیگر عقب نشینی می کنید.

تجربیاتی از این دست در دوستیابی آنلاین نسبتاً رایج است، به ویژه در میان افرادی که از طرد شدن می ترسند یا نگران نحوه برخورد با دیگران هستند.

بعلاوه ممکن است زمانی که نمی دانید چه می خواهید، ناخواسته خرده نان بریزید. شاید در قرارهای معمولی یا قرارهای خود بسیار سرگرم شوید. برخی روزها فکر می کنید می خواهید همه چیز را جلوتر ببرید اما گاهی شک دارید که برای تعهدی که یک رابطه احتیاج دارد آماده باشید.

در حالی که داشتن اهداف برای رابطه ناتعیین کاملاً خوب است اما بعلاوه لازم است که مطمئن شوید این اهداف را با شرکای احتمالی به اشتراک می گذارید. خرد کردن نان فقط باعث ناراحتی افراد نمی گردد، بلکه آنها را از یافتن کسی که می داند چه می خواهد باز می دارد.

چگونه به آن پاسخ دهیم؟

تحقیقات اخیر در خصوص آنالیز خرده نان در دوستیابی نشان می دهد که اغلب به احساس تنهایی و درماندگی یاری می نماید.

تجربه خرده نان ممکن است شما را به طور کلی کمتر از زندگی راضی نگه دارد و این جای تعجب نیست. شما زندگی خود را برای کسی که به مقدار کافی علاقه نشان نمی دهد تا حس امید شما را تقویت کند منتظر نگه می دارید اما او برای برقراری ارتباط مورد نظرتان معطل می نماید.

به جای برداشتن خرده هایی که برایتان پرتاب می نمایند، این استراتژی ها را امتحان کنید.

او را آگاه کنید

وقتی فکر می کنید کسی برای شما خرده نان پرت می کند، اشاره به این رفتار می تواند دو هدف را محقق کند:

• این نشان دهنده آگاهی شما از هرگونه کوشش از طرف او برای راهنمایی شماست.
• این به او این فرصت را می دهد تا هر گونه نگرانی شخصی، مانند مسائل بهداشتی یا خانوادگی را که ممکن است مانع برقراری ارتباط منظم و قرار ملاقات گردد، در میان بگذارد.

این را امتحان کنید:

• وقتی چندین روز از شما خبری ندارم احساس ناامیدی می کنم، مخصوصاً به این علت که می بینم شما پیغام های من را خوانده اید. من کاملاً متوجه می شوم که زندگی پیچیده است اما من در پی کسی هستم که بتواند به طور منظم در تماس باشد و در صورت بروز مشکل به من اطلاع دهد.

یک مصاحبه در خصوص اهداف رابطه شروع کنید

مردم چیزهای متفاوتی از روابط خود می خواهند. این احتیاجها ممکن است در طول زمان ثابت نمانند، به خصوص زمانی که شما مسائل مختلف زندگی روزمره را در نظر بگیرید.

شاید آنها در ابتدا قصد داشتند رابطه ای را دنبال نمایند اما از آن موقع همه چیز تغییر نموده است و آنها مطمئن نیستند که چگونه آن را مطرح نمایند. چک کردن و ارائه یادآوری آنچه در پی آن هستید، هرگز ضرری نداردو

این را امتحان کنید:

• من این تصور را دارم که در حال حاضر اهداف متفاوتی در رابطه داریم. من می خواهم روی ایجاد یک رابطه پایدار کار کنم. شما چطور؟

تاریخ و زمان تعیینی را برای ملاقات پیشنهاد دهید

یک نوع معمولی خرده نان شامل طرح های مبهم و نیمه تمام است. شما برخی از آنها را می شناسید:

• ما قطعاً باید به زودی به آن پارک برگردیم.
• بیایید در آینده نزدیک برای آن برنامه ریزی کنیم.
• منتظر ملاقات دوباره شما هستم.

به جای آن با تعیین کردن و وضوح کامل، با این رفتار مقابله کنید.

• بله، باید. یک پیک نیک برای ظهر شنبه چطور است؟
• من آخر هفته آینده و هفته بعد آزاد هستم. کدام یک برای شما بهتر است؟
• برنامه من کاملاً باز است. چه شب هایی آزاد هستی؟

ارائه زمان های خاص ممکن است منجر به یک قرار واقعی گردد، در صورتی که او عمداً کوشش نمی کند.

اگر واقعاً نمی خواهد ملاقات کند، احتمالاً از تعهد به یک زمان یا لغو برنامه ها در آخرین لحظه اجتناب می کند.

در این صورت می توانید موارد زیر را امتحان کنید:

• به نظر می رسد سر شما بسیار شلوغ است، بنابراین من به شما اجازه می دهم زمانی را برای ملاقات پیشنهاد کنید وقتی آزاد شدید.

به احتیاجهای خود احترام بگذارید

شاید متوجه شده باشید که آنها قصد جدی شدن ندارند اما شما واقعا اهمیتی ندهید. ممکن است احساس خوبی هم داشته باشید که وقتی آنها وقت دارند با شما ارتباط بگیرند یا وقتی از شریک زندگی خود جدا می شوند آنها را ببینید. این کاملاً خوب است، تا زمانی که بدانید برای خودتان چه می خواهید.

هنگامی که می خواهید ارتباط منظم تر و یک رابطه پایدار داشته باشید، به وضوح نشان دهید که مایل به صبر کردن نیستید.

کلام آخر

هنگامی که یک شریک بالقوه از چند جنبه کلیدی ایده آل به نظر می رسد، گاهی اوقات نادیده گرفتن علائمی که نشان می دهد ممکن است در واقع برای شما مناسب نباشند، آسان تر است.

وقتی فردی به طور مداوم تمایلی به برقراری ارتباط در سطح عاطفی، گذراندن وقت با شما یا پیشبرد رابطه تان نشان نمی دهد، با نادیده گرفتن خرده محبتی که ارائه می دهد، با او خداحافظی نموده و با ادامه دادن زندگی تان به احتیاجهای خود احترام بگذارید.

منبع:

healthline